Colère et retour au calme

Résumé du livre

Depuis toujours, on nous apprend que la colère ce n'est pas super. En réalité, on confond souvent violence et colère, et ça n'a rien à voir! La colère est une belle émotion ... Elle me permet de m'affirmer. Elle me permet de dire STOP quand je me sens menacée. Les crises de rage et de stress, ce n'est pas de la vraie colère. Voyons ensemble comment tout cela marche! [4e de couverture]