El Catolico Atento

Résumé du livre

"Ya sea que estemos llevando a cabo conductas rutinarias de la vida, tratando de orar o conversando con otros, la forma en que nuestras mentes funcionan tiene un impacto significativo en lo bien que funcionamos. Pero muchas veces podemos sentir que nuestra mente tiene una mente propia.

Estas ocurrencias tan comunes son ejemplos de la forma en que nuestras mentes pueden parecer completamente fuera de nuestro control. Terminamos siguiendo simplemente la rutina diaria, sintindonos ansiosos y preocupados. Pero no tiene por qu ser as.

El doctor Greg Bottaro explica cmo la atencin plena puede ayudarnos a tomar conciencia del momento presente y aceptarlo. La atencin plena catlica es una manera prctica de confiar ms nuestras vidas a Dios. Esto ayuda a cerrar la brecha entre la fe y la vida diaria para que podamos sentir la sensacin de seguridad y paz que Dios quiere que tengamos.

Al seguir los sencillos ejercicios de este libro, usted descubrir cmo la atencin plena puede ayudarle a estar ms presente en todos los aspectos de tu vida, desde ir al supermercado o relajarse con tus amigos, hasta escuchar una homila o meditar sobre los misterios del Rosario."