Vous avez le pouvoir de changer votre santé
Auteur : Loïc Etienne, Rica Étienne
Date de publication : 2016
Éditeur : Marabout
Nombre de pages : 320
Résumé du livre
Tout ce qu'il faut savoir pour devenir maitre de sa sante, vivre mieux, et plus longtemps.
Il n'y a rien de plus agacant que ces il faut (manger ceci, eviter cela...) dont nous bombardent certains medias ou certains medecins sans daigner nous les expliquer simplement.
Avec des mots simples et accessibles, Rica et Loic Etienne, la journaliste et le medecin, expliquent clairement les 36 informations sante fondamentales que vous avez besoin de connaitre pour vivre mieux, mais que vous ne connaissez ou ne comprenez pas forcement.
En 36 questions, voici donc les cles pour mieux manger, bouger, dormir, faire l'amour, prendre soin de son hygiene, prevenir, consulter a temps, etre bienveillant pour soi-meme et pour les autres, les etudes scientifiques demontrent que ce sont la les piliers de la bonne sante.