30 jours pour aimer ses jambes
Auteur : Anne-Sophie Negroni, Virginie Parée, Céline Roy
Date de publication : 2025-03-26
Éditeur : Flammarion
Nombre de pages : 266
Résumé du livre
Avec son nouveau programme, l'experte C?line Roy vous invite ? retrouver des jambes toniques, l?g?res et galb?es gr?ce ? sa m?thode largement pl?biscit?e, notamment par des personnalit?s pour ses r?sultats. Ce programme complet, pens? pour les femmes, propose 30 jours d'exercices de respiration, de renforcement musculaire, et de massages pour galber vos jambes. Vous y trouverez aussi des conseils en alimentation pour ?liminer les toxines et drainer, des tests ainsi que des astuces pour mieux g?rer le stress et l?cher-prise au quotidien. Cet Ouvrage S'articule En 3 Parties: 10 jours pour ?liminer et gommer la cellulite; 10 jours pour renforcer et harmoniser les cha?nes musculaires; 10 jours pour affiner et all?ger vos jambes. Chaque jour, C?line Roy partage ses enseignements, ses routines et ses astuces pour vous permettre de retrouver confiance en vous et de prendre soin de vos jambes, une pratique essentielle ? votre ?quilibre.