Développer la vitesse

Résumé du livre

- Le guide ultime pour ame liorer sa vitesse
- Des exercices adapte s
- Optimiser la vitesse et la maintenir.

Point cle dans la pre paration physique et la performance quel que soit votre niveau, la vitesse est au coeur de l'entrai nement. Découvrez le guide ultime pour l'améliorer, l'optimiser et la maintenir quel que soit le sport que vous pratiquez ! Piochez dans les outils nécessaires afin de créer un programme de développement individualise .