La méthode Pilates
Auteur : Anne Dufour, Patricia Riveccio
Date de publication : 2006
Éditeur : Hachette Pratique
Nombre de pages : 63
Résumé du livre
Pilates, une méthode faite pour vous. Une taille fine, des jambes musclées, un ventre plat... plus que quelques exercices et vous y parviendrez ! Une méthode de gym douce adaptée pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. De nombreux exercices illustrés et des conseils pour une forme olympique en quelques séances ! Forme et bien-être en toute simplicité.