Guide des vitamines et minéraux naturels

Résumé du livre

"Des moyens faciles d'obtenir vos apports nutritionnels recommandés ainsi que des trucs et astuces pour optimiser l'absorption des vitamines ; Suggère des sources alimentaires naturelles pour chaque vitamine et minéraux ; Explique le rôle joué par chaque nutriment et quelles conditions médicales peuvent entraîner une carence ou une difficulté à atteindre les quantités requises ; Conseils aux véganes, régimes restreints, grossesse, et différentes étapes de la vie ; Examine les besoins en vitamines à différents moments de l'année."--