Les rythmes du corps

Résumé du livre

Les contraintes de la vie actuelle nous imposent de gagner du temps, de le gerer, de l'optimiser et, surtout, de ne pas en perdre. Du coup nous soumettons nos organismes a des rythmes aberrants qui ne tiennent nullement compte de nos besoins vitaux, tels qu'ils sont definis par une science relativement jeune et en plein avenir: la chronobiologie.
Quels sont les principes de base de cette discipline qui voit desormais son champ d'application s'etendre a des domaines extremement varies - le sommeil, mais aussi l'activite sportive ou la performance intellectuelle ? Quelles sont les reponses precises et efficaces que la chronobiologie apporte lorsque l'individu vit a rebours de ses rythmes biologiques et doit remettre les pendules a l'heure ? Comment, en matiere de sante, la meilleure apprehension des besoins vitaux de l'homme conduit-elle a une autre approche therapeutique dans le traitement de diverses affections ?

Psychiatre, le docteur Marc Schwob enseigne la neurobiologie a l'universite Paris-VII.