قو ذاكرتك : كيف تستطيع تذكر ما بدأت تنساه؟: Improving Your Memory: How to Remember What You're Starting to Forget
Auteur : by Janet Fogler, Lynn Stern
Date de publication : 2017-03-11
Éditeur : العبيكان للنشر
Nombre de pages : 184
Résumé du livre
يناقش هذا الكتاب المعرفي الممتع الذي جاء في لغة سهلة ميسرة، كيفية عمل الذاكرة، وما يطرأ عليها من تغييرات مع تقدُّم السِّن، وأهم من هذا كله: كيفية تقويتها وتنشيطها؛ إذ يشرح المؤلفان الأسباب التي تجعل الناس يتذكرون أفعالهم، ونوع الجهد الذي تتطلبه عملية التَّذَكُّر، ومختلف الظروف التي قد تؤثر في ذاكرة الكل؛ مثل: التوتر، والقلق، والمرض، والاكتئاب. وتشمل أدواتهم المفيدة لفهم آلية عمل الذاكرة وتقويتها، وسائل تقنية وتمارين بإمكان أي شخص استعمالها، أما الخبر السار: فسوف يلاحظ معظم القُرَّاء تحسنًا سريعًا في مستوى ذاكرتهم بعد الاستعمال مرة واحدة فقط لأيٍّ من تلك الأدوات التي وصفها المؤلفان.
***
«إنه أروع كتاب طالعناه في موضوعه». الشباب
«واحد من أكمل الكتب المتاحة التي تُعنَى بكيفية تدريب الذاكرة»
المعاصرون
«كتاب رائع فيما يتعلق بتقوية الذاكرة …
إذ تُعَدُّ الاستفادة من وسائل دعم الذاكرة والتمتع بمَلَكَة عقلية صحية، أفضل وسيلة للتعامل مع حالات فقدان الذاكرة غير الحادة».
المتقاعدون
***
تعمل جانيت فوقلر ولين ستيرن، في مجال طب المجتمع بمركز تيرنر الطبي لرعاية المسنين التابع لجامعة ميشجان.
العبيكان 2017
تخفيضات العبيكان اليوم الوطني