Le Sentiment De Culpabilite. Dix Etapes Pour S'En Liberer, 2eme Edition

Résumé du livre

Pour un oui ou pour un non - et surtout sans savoir pourquoi ni comment - nos faits et gestes apparemment les plus naturels et les plus anodins sont infiltrés de sentiments de honte, d'autodénigrement et sous-tendus par la certitude - diffuse mais tenace - de gêner. Bref, la culpabilité nous ronge l'existence jusque dans les moments les plus inattendus de notre quotidien. Bien sûr, en y réfléchissant rationnellement, aucun de nous ne peut accepter un tel discours et s'y reconnaître. C'est que les mécanismes de la culpabilité sont tellement archaïques dans notre psyché qu'ils sont quasiment réflexifs. Le premier pas vers la libération consiste alors à repérer sa culpabilité, à délimiter les formes qu'elle prend pour la débusquer finalement là où on l'attendait le moins. Sur ce point, la méthode pragmatique de Douglas H. Ruben s'avère originale et efficace car issue d'une fine observation du syndrome de culpabilité au quotidien et de son action lors de traitements cliniques et/ou de suivis thérapeutiques, notamment auprès de stars américaines.