Das Achtsame Kleinunternehmen

Résumé du livre

Achtsamkeit - nur ein Trend oder eine Haltung, die bleiben wird, weil sie die Arbeitswelt dringend braucht? Dieses essential zeichnet einen möglichen Weg vor, wie eine Praxis der Achtsamkeit in Kleinunternehmen eingeführt werden kann. Nach der Einleitung ins Thema "weltanschaulich neutrale Achtsamkeitspraxis" folgen Ausführungen über die Bedeutung von Achtsamkeit und die Wirksamkeit von Trainings im aktuellen unternehmerischen Kontext. Es werden maßgebliche neurowissenschaftlich erhobene psychologische Effekte durch Achtsamkeit auf das Individuum aufgezeigt. Klein-Unternehmer: innen bzw. Geschäftsführer: innen sind eingeladen, über Ihre Intention zur Einführung von Achtsamkeit im Betrieb nachzudenken. Sie finden attraktive Ziele, die Verantwortliche bei der Implementierung im Unternehmen verfolgen können. Wichtige Voraussetzungen, Maßnahmen, Übungsfelder und Beispiele für Praxisübungen inklusive Anleitungen runden diese Einführung ab.

Der Inhalt

• Achtsamkeit im Unternehmens-Kontext
• Ziele von Achtsamkeitstrainings im Klein-Unternehmen
• Intention und Voraussetzungen bei der Einführung von Achtsamkeit im Betrieb
• Beispiele und Anleitungen für Kurzinterventionen und Achtsamkeitsübungen

Die Autorin

Sabine Schuster, Mag. phil., Touristikkauffrau, Studium Universität Wien Erwachsenenbildung mit Zweitfach Psychologie & Sport. Gesundheitsmoderatorin, Vortragende, Seminarleiterin und Achtsamkeitstrainerin im Bereich mentale Gesundheitsförderung für Organisationen.