La Slow Life en pleine conscience

Résumé du livre

Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l’instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité...

Faites l’expérience de la slow life à l’aide d’exercices de méditation et de sophro’, d’inspirations, de réflexions, et laissez le calme s’installer en vous.

Écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, bien manger : un nouveau mode de vie, la SLOW LIFE !