Je cuisine pegan
Auteur : April Murray
Date de publication : 2020-04-01
Ăditeur : Talent Editions
Nombre de pages : 304
Résumé du livre
300 RECETTES BIEN-ĂTRE
du petit-déjeuner au dßner
plus de vitamines et dâĂ©nergie pour une meilleure santĂ©
Vous connaissez certainement dĂ©jĂ les rĂ©gimes vegan et palĂ©o. Le pegan, câest la combinaison du meilleur de ces deux rĂ©gimes alimentaires : câest-Ă -dire des produits bruts et naturels accompagnĂ©s de protĂ©ines animales en quantitĂ©s modĂ©rĂ©es.
Adieu carences en vitamines et déséquilibre glycémique, avec nos délicieuses recettes :
- Granola aux noisettes
- Muesli coco
- Sandwich Pegan
- Tomates farcies Ă la feta et aux herbes
- Tagliatelles de patate douce
- Pesto de graines de courge
- Beurre de noix de cajou
- Sucettes Ă la pastĂšque
- Bouchées glacées au chocolat et au lait de coco
- Smoothie Bounty
En privilĂ©giant les fruits et les lĂ©gumes frais et de saison et les bonnes graisses, la cuisine pegan fait la part belle au vĂ©gĂ©tal, sans pour autant interdire les bonnes protĂ©ines animales, et vous permet ainsi de savourer vos aliments prĂ©fĂ©rĂ©s tout en prenant soin de votre santĂ© et de lâenvironnement.