Ma gym avec une chaise
Auteur : Dr Bernadette de Gasquet
Date de publication : 2013-04-10
Éditeur : Marabout
Nombre de pages : 192
Résumé du livre
Retrouvez la forme où que vous soyez, quand vous voulez ! Qui mieux que Bernadette de Gasquet peut concevoir un programme polyvalent à réaliser en toute sécurité pour retrouver un corps harmonieusement sculpté ? Abdos, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : tous les exercices proposés sont séquencés pour travailler la partie du corps souhaitée ou ses grandes fonctions, le tout en photos.