Être mince, en bonne santé

Résumé du livre

Comment faire pour etre mince ? Comment garder son poids d'equilibre sans prendre des kilos superflus au fil des ans ? Comment ne pas regrossir apres un regime ? Et, surtout, comment rester mince tout en etant en bonne sante ? Comment garder la ligne en conservant toute son energie, en etant bien dans son corps et dans sa tete ? J'ai concu ce livre pour vous apporter des reponses scientifiquement justes et applicables a la vie de tous les jours: comment choisir les meilleurs aliments; comment les cuisiner; comment organiser ses repas pour etre au mieux de sa forme intellectuelle; comment eviter les problemes psychologiques vis-a-vis de son alimentation; que proposer a un enfant trop rond; comment s'y prendre pendant la grossesse ou a la menopause; comment eviter les kilos a l'arret du tabac ou du sport; que faire pour avoir le ventre plat ? Sante, forme et minceur: le bien-etre en mangeant de tout !, J. F. Apres des annees de recherche a l'inserm, Jacques Fricker est medecin nutritionniste a l'hopital Bichat.