Petit guide pour être bien dans sa tête

Résumé du livre

Le livre amène le lecteur à voir sa santé au-delà de son bien-être physique. Qu'en est-il de sa santé mentale? D'abord, on présente le cerveau en vulgarisant sa chimie. Ensuite, on aborde en détail les différentes émotions que l'on peut ressentir afin d'arriver à les reconnaître lorsqu'on les vit. Nous apprenons pourquoi nous vivons cet état et quelles sont les ressources pour retrouver son équilibre. Plus généralement, on aborde aussi les amitiés, la famille, l'amour, le désir et les troubles mentaux. [SDM].