Le Guide complet du TRX suspension training
Auteur : Jay Dawes
Date de publication : 2025-05-16
Éditeur : 4Trainer éditions
Nombre de pages : 196
Résumé du livre
Découvrez le guide complet du TRX - Suspension Training 2ème édition par 4TRAINER éditions. Cet ouvrage du Dr. Jay DAVES vous permettra de maîtriser tous les secrets du TRX® Suspension Training. Retrouvez plus de 100 exercices actualisés et détaillés ainsi que 14 évaluations et 64 programmes d'entraînement. Ce guide indispensable et approuvé par TRX® vous permettra de vous plonger dans l'univers des bienfaits du Suspension Training tout au long de 13 chapitres. Entre évaluations et programmes, mais aussi exercices de suspension training et conseils de prévention, devenez le meilleur dans cette pratique.