Musculation
Auteur : Coach Steve Editions
Date de publication : 2019-10-16
Éditeur : Independently Published
Nombre de pages : 100
Résumé du livre
Musculation est le carnet qu'il vous faut pour suivre vos entraînements et progresser jour après jour sans abandonner. Convient pour musculation, bodybuilding, crossfit et fitness.
- Programme sur 12 mois
- Vos routines à chaque séance
- Vos progrès (poids, mensurations, BPM, etc) mois après mois
- Courbes de progression sur un an
- Défis à relever
- Exercices personnalisés
Pas d'excuse ! La différence entre ce que tu as et ce que tu veux, c'est ce que tu fais.
Cahier 100 pages format A4 21 x 29,7 cm, papier crème haute qualité et couverture premium finition mate.