Pourquoi personne ne m'en a parlé avant
Auteur : Dr Julie Smith
Date de publication : 2024-01-17T00:00:00-05:00
Éditeur : Guy Saint-Jean Éditeur
Nombre de pages : 355
Résumé du livre
La psy aux 20 millions de likes, débarque dans le confort de votre foyer ! Comment maintenir sa santé mentale, mieux se comprendre, accueillir la complexité des autres et corriger des comportements qui nuisent au bonheur ? Dans Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ?, la Dr Julie Smith s’attaque aux difficultés courantes de la vie de tous les jours et propose des solutions simples pour surmonter : •le blues des mauvais jours •le manque de motivation •l’anxiété •la douleur émotionnelle •le chagrin •les enjeux de confiance en soi •la peur •le stress À l’aide de stratégies éprouvées, Dr Julie explique mieux que quiconque le fonctionnement de l’esprit et nous accompagne sur le chemin d’une meilleure santé mentale au quotidien. Essentiel, efficace, 1-2-3-go, Pourquoi personne ne m’en a parlé avant ? pourrait bien changer votre vie... ou un bout de celle-ci !