Como manejar tu ira

Résumé du livre

¿Las personas te conocen por estar involucrado en problemas o por tener peleas con frecuencia? Un poco de manejo de la ira podr?a ayudarte. Si bien hay personas qu? les puede servir m?s la ayuda profesional, tambi?n existen muchas estrategias que puedes usar para controlar tu ira. Los problemas cr?nicos de ira pueden salirse de control, causando serias repercusiones no solo en tu salud, sino tambi?n en tu trabajo y en tus relaciones. En "Como manejar tu ira: Incluso si no tienes autocontrol" podr?s: Comprender las razones detr?s de tu ira Aprender?s algunas herramientas de manejo de la ira que te permitir?n manejar mejor tus estados mentales Si eres un familiar o amigo de alguien con problemas de ira, tambi?n aprender?s tips valiosos para aprender a lidiar con esta persona Te ayudar? a determinar cuando deber?as buscar ayuda profesional Lograr un estilo de vida m?s pleno no solo te beneficiar? a ti, sino a todas las personas que te rodean y est? a tu alcance ¡Adquiere tu libro ahora!