Méthode NO PANIC

Résumé du livre

Anxiété, stress, phobies, angoisses vous affectent chaque jour de votre vie ?
Votre mental est devenu intenable, vos pensées affluent de tout côté ?
Vous vous sentez acculé et en perte de contrôle ?

Je sais ce que vous vivez, ce que vous ressentez, je suis passé par là et je m'en souviens encore comme si c'était hier !

Il y a 10 ans j'ai traversé la période la plus dure de ma vie. Je souffrais mentalement et psychiquement de ne plus pouvoir vivre normalement. J'avais l'impression, à chaque fois que je sortais de chez moi, que tout ce que j'observais m'arrivait en pleine tête.

Chaque jour je subissais des sensations horribles comme des vertiges, des nausées, des tremblements, la gorge nouée, de l'oppression thoracique et une impossibilité à respirer normalement.

A chaque instant j'avais l'impression de perdre totalement le contrôle de mon corps, de mon mental, de ma vie. Je n'arrivais même plus à aller faire de simples courses. J'étais totalement perdu.

Et puis un jour j'ai dit STOP, ÇA SUFFIT !

Je ne pouvais plus continuer de vivre dans ces conditions, ma vie s'effilochait, là, juste devant moi...

Je me suis alors mis à étudier, à lire et à appliquer tout ce que je trouvais sur l'anxiété, sur les crises d'angoisse, sur le stress et le mécanisme mental des traumatismes.

J'ai mis énormément d'énergie et de temps à essayer de comprendre pourquoi j'avais ça et comment m'en sortir.

Aujourd'hui, après des années de lutte, j'ai apprivoisé mes crises d'angoisse et mon stress, comme on apprivoise un animal peureux pour le rendre moins imprévisible.

Chaque soir je mettais au point divers techniques et méthodes que j'appliquais le lendemain en observant ce qui fonctionnait le mieux et ce que je devais répéter et améliorer. J'étais pour ça mon meilleur cobaye.

Et puis enfin, j'ai trouvé la recette miracle, cette solution simple mais d'une efficacité redoutable pour venir à bout de ce stress et de ces crises à répétition.

Je sais aujourd'hui que tout le monde peut guérir de ces satanées crises d'angoisse et sortir de cet enfer.

Il suffit simplement de mieux se comprendre et d'adopter de meilleures habitudes, comme celles contenues dans ce livre.

Mais je tiens à vous prévenir tout de suite, la méthode NO PANIC que vous allez découvrir dans ce livre, n'est pas du tout une énième stratégie miraculeuse qui vous libèrera soi-disant du jour au lendemain de vos crises d'angoisse et de votre stress.

Non, cette méthode est un protocole sérieux qui demande une application quotidienne, répétitive et rigoureuse, maintenue par une détermination sans faille pour vous permettre de gagner à nouveau la tranquillité dans votre vie.

Vous découvrirez entre autres :

• Le mécanisme complet du cycle de la crise d'angoisse.
• Les différentes étapes d'un état d'être.
• Comment analyser la cause de l'anxiété.
• Différents outils puissants pour aider à contrôler et stopper la crise d'angoisse.