Coffret Mediter+ DVD

Résumé du livre

Le guide ideal pour integrer la meditation dans son quotidien.

C'est la premiere fois qu'un ouvrage rassemble des citations de Fabrice Midal, qu'on peut lire tout aussi bien comme des instructions pour mediter que comme des paroles de sagesse dont certaines resonnent a la maniere de haiku.
Pour ceux qui souhaitent decouvrir la meditation comme pour ceux qui la connaissent depuis des annees, ce recueil est une precieuse source d'inspiration, qui explore l'immense profondeur d'une pratique toute simple.

Le DVD: Comprendre ce qu'est la meditation - duree 1h10
Lors d'un enseignement donne en public en 2014, Fabrice Midal explique ce qu'est la meditation et comment la pratiquer. Inclus deux meditations guidees: La pleine presence et La bienveillance aimante.